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ODRAF

Caracterización

Cuestionario de Actividad Física y Factores de Riesgo en Salud

Basado en el enfoque FANTASTIC. Responde con honestidad: la información es confidencial y se usa con fines de caracterización y orientación en salud.

Confidencial
Uso estadístico/orientación
Estandarizado
Modelo FANTASTIC
Registro
Envío a base de datos
ODRAF
Modo: evaluación inteligente 🐻
PRO
Mascota ODRAF
Modo de visualización

Activo = muestra puntajes, subtotales y nivel de riesgo (0–38).

Sección 1 de 9 11%

1) Información general

Datos básicos del participante.

Al elegir la fecha, la edad se calcula automáticamente.

Se calcula con estatura y peso (solo para orientación).

Solo números. Máximo 10 dígitos.

2) F – Familia y amigos (apoyo social)

Soporte social para hábitos saludables. Subtotal máx.: 4

¿Cuenta con apoyo de su familia para hábitos saludables? *
¿Comparte actividades recreativas o físicas con amigos o familia? *
Subtotal F: 0 / 4

3) A – Actividad física y ejercicio

Patrones de ejercicio. Subtotal máx.: 6

¿Realiza actividad física moderada o vigorosa mayor o igual 150 minutos por semana? *
Tipo principal de actividad física que realiza *
Frecuencia semanal de actividad física *
Subtotal A: 0 / 6

4) N – Nutrición

Hábitos de alimentación. Subtotal máx.: 4

¿Consume frutas y verduras mayor o igual a 5 porciones por día? *
Consumo de alimentos ultra procesados *
Subtotal N: 0 / 4

5) T – Tabaco

Consumo y exposición. Subtotal máx.: 4

¿Consumo de tabaco? *
Exposición al humo de tabaco *
Subtotal T (Tabaco): 0 / 4

6) A – Alcohol y otras sustancias

Consumo de alcohol. Subtotal máx.: 4

¿Consume bebidas alcohólicas? *
¿Ha consumido sustancias psicoactivas en el último año? *
Subtotal A (Alcohol/Sustancias): 0 / 4

7) S – Sueño y estrés

Hábitos de sueño y estrés. Subtotal máx.: 4

Horas de sueño por noche *
Nivel de estrés percibido: *
Subtotal S: 0 / 4

8) T – Trabajo y ocupación

Actividad laboral y pausas. Subtotal máx.: 4

Nivel de actividad laboral *
Pausas activas durante la jornada *
Subtotal T (Trabajo/Ocupación): 0 / 4

9) Introspección, autocuidado y percepción de salud

Salud mental, controles y estado general.

I – Introspección y salud mental

¿Satisfacción con la vida? *
Síntomas de ansiedad o depresión: *
Subtotal I: 0 / 4

C – Conductas de autocuidado

Asistencia a controles médicos: *
Enfermedad crónica diagnosticada: *
Subtotal C: 0 / 4

3) Percepción general de salud

¿Cómo califica su estado de salud actual? *
¿Considera que su nivel de actividad física es adecuado para su salud? *

Resultado (puntuación)

Puntaje total
0 / 38
Completa el formulario
Al finalizar se clasifica: 32–38 bajo riesgo · 24–31 riesgo leve · 16–23 moderado · 0–15 alto.

Envío de registro

Al enviar, la información se registra directamente en la base de datos del proyecto.

¡Registro exitoso!

Sus datos fueron registrados satisfactoriamente en el sistema del Observatorio.

Gracias por completar el cuestionario FANTASTIC. Su información será utilizada con fines de caracterización y orientación.

¡Muchas gracias por su participación!